まなびの地図

中卒から大卒になり、社会人へ。そして働く母になり、どんなキャリアを歩むのか。日々の学びを記録中。

朝活

朝4時起き主婦の朝活時間

先日、朝のタイムスケジュールについて書きました。 uguimap.hatenablog.com 今日は、朝起きてからどんな朝活をしているのか、詳しく書いてみようと思います。 4:00 起床 まず、4時に起きたら、トイレに行くついでにザッとトイレ掃除をします。豆ピカとトイ…

夜泣きを乗り越える - 朝4時起き主婦が朝活を始めたきっかけ

私がなぜ朝4時に起きるようになったかは、以前少し書きました。 uguimap.hatenablog.com 今日は少し掘り下げて、当時を思い出して書いてみたいと思います。 つらかった夜泣き そもそも、最初のきっかけは、夜泣きでした。 うちの子は生後半年くらいから始ま…

朝4時起き主婦が考える早起きのデメリット

毎朝4時に起きているコツやメリットは、以前も書いてきました。 朝4時起き主婦が考える早起きのコツ - まなびの地図 朝4時起き主婦が考える早起きのメリット - まなびの地図 私からしてみたら、4時に起きる事はメリットだらけですが、デメリットも考えてみよ…

朝4時起き主婦の朝のタイムスケジュール

先日、朝活のメリットについて書きました。 朝4時起き主婦が考える早起きのメリット - まなびの地図 今日は、共働き・実家遠方核家族の我が家の場合の平日朝のタイムスケジュールを書いてみたいと思います。 4:00 起床、洗顔、家事 ・トイレ掃除、洗面所掃除…

朝4時起き主婦が考える早起きのメリット

朝方生活になってから丸2年ほど。 昨日は、朝早く起きるコツについて書きました。 朝4時起き主婦が考える早起きのコツ - まなびの地図 今日は、朝早く起きることについて 私が考えるメリットをご紹介してみたいと思います。 体調が良い 夜型人間だった頃は、…

朝4時起き主婦が考える早起きのコツ

毎日、朝4時に起きています。 早起きの秘訣は、早く寝ること。 これに尽きると思います。 私の場合は、子供と一緒に夜9時に寝ています。 が、もともとは超夜型人間でした。 子どもが生まれる前は1時、2時に寝ることもザラで、 自分のことを、朝が超苦手で夜…