毎朝4時に起きているコツやメリットは、以前も書いてきました。
私からしてみたら、4時に起きる事はメリットだらけですが、デメリットも考えてみようと思います。
私が考える1番のデメリットは、夜に夫婦のコミュニケーションの時間が取れないことだと思います。
私は早寝早起き生活ですが、夫はそうでは無いので、平日にゆっくり会話する事はほとんどなく、事務連絡はLINEで済ませることも多いです。
お互いに働いているし、時間がないのは2人とも一緒なので、ある意味仕方がありません。
ですが、これだとコミュニケーションがどうしても足りなくなってしまいます。
そこで、毎週ではありませんが、土曜日はたまに意図的に夜更かしをして、夫と2人で晩酌をする時間を作っています。
子育てや家族のこれからの話、趣味の話、政治や経済の話をしたり、2人でそれぞれ本を読んだり、同じ時間と空間を共有することを楽しんでいます。
これが私にはたまの楽しみの一つになっています。
夜更かしをした次の日は、当然朝起きられませんし、その日一日の習慣やスケジュールも乱れがちになりますが、
早寝早起きの重要さを改めて気づく良い機会にもなっています。
(先日の晩酌は日本酒でした。これ、辛口でとても美味しかったです！初聲という日本酒だそうです。)
