先日、朝のタイムスケジュールについて書きました。 uguimap.hatenablog.com 今日は、朝起きてからどんな朝活をしているのか、詳しく書いてみようと思います。 4:00 起床 まず、4時に起きたら、トイレに行くついでにザッとトイレ掃除をします。豆ピカとトイ…

我が家は幸か不幸か、両実家が遠方のため、娘はよく祖父母とLINEでテレビ通話しています。 だんだんいろいろなことがわかってきたのか、3歳になる直前くらいから、祖父母が本当はどこにいるのか気になるというようなことを言うようになりました。 それなら、…

私がなぜ朝4時に起きるようになったかは、以前少し書きました。 uguimap.hatenablog.com 今日は少し掘り下げて、当時を思い出して書いてみたいと思います。 つらかった夜泣き そもそも、最初のきっかけは、夜泣きでした。 うちの子は生後半年くらいから始ま…

毎朝4時に起きているコツやメリットは、以前も書いてきました。 朝4時起き主婦が考える早起きのコツ - まなびの地図 朝4時起き主婦が考える早起きのメリット - まなびの地図 私からしてみたら、4時に起きる事はメリットだらけですが、デメリットも考えてみよ…

先日、朝のタイムスケジュールについて書きましたが、 コロナ禍になってからは、このスケジュール通りではない日も増えました。 朝4時起き主婦の朝のタイムスケジュール - まなびの地図 私はこのコロナ禍でも、テレワークにはならず、変わらずフルタイムで出…

先日、朝活のメリットについて書きました。 朝4時起き主婦が考える早起きのメリット - まなびの地図 今日は、共働き・実家遠方核家族の我が家の場合の平日朝のタイムスケジュールを書いてみたいと思います。 4:00 起床、洗顔、家事 ・トイレ掃除、洗面所掃除…

朝方生活になってから丸2年ほど。 昨日は、朝早く起きるコツについて書きました。 朝4時起き主婦が考える早起きのコツ - まなびの地図 今日は、朝早く起きることについて 私が考えるメリットをご紹介してみたいと思います。 体調が良い 夜型人間だった頃は、…

毎日、朝4時に起きています。 早起きの秘訣は、早く寝ること。 これに尽きると思います。 私の場合は、子供と一緒に夜9時に寝ています。 が、もともとは超夜型人間でした。 子どもが生まれる前は1時、2時に寝ることもザラで、 自分のことを、朝が超苦手で夜…

私も夫も本が好きで、よく読みますが その影響なのか、娘も絵本が大好きです。 寝る前も最低3冊は読むようにせがまれます。 (本を読んだら寝る、が、完全に習慣になってます) ただ、うちは普通のマンション暮らしで、一般的な広さしかなく、 そんなにたくさ…

おはようございます。 はじめまして、ウグイです。 私は、いわゆる普通のワーキングマザーです。 夫と娘(3歳年少)と東京近郊で生活しています。 現在の仕事は事務職で、都心へ出勤しています。 核家族、フルタイム勤務のなかで 日々の暮らしの工夫や試してい…